Virup IF gå- og vandrehold tilbyder forskellige gåture hvor man hver mandag går en tur rundt om Hjortshøj med start og slut ved Folkehuset. Turene er typisk 3-5 kilometer og der er mulighed for gå i præcis det tempo der passer en bedst. Turene afsluttes hos Folkehusets café eller Café V.
I sommerperioden er tanken at gåholdet tager på ture i naturen fx Amalieskoven, Egå Engsø, Skæring strand eller Lisbjerg Skov. Turene afsluttes med lidt godt til maven og ganen.